طماطم كرزية عضوية 250 جم وزن تقريبي

تعد طماطم الكرز الطازجة العضوية من لولو إضافة لذيذة إلى قائمة طعامك اليومية. طعمه اللذيذ ومظهره الجذاب يضفيان الحيوية على أطباقك على الفور. هذه الخضار عبارة عن مخزن يحتوي على فيتامين سي ، والبوتاسيوم ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ك. علاوة على ذلك ، فإن هذه الطماطم منخفضة الكربوهيدرات ومحملة بنسبة 95 ٪ من الماء ، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لأي خطة نظام غذائي. من خلال تناول هذه الطماطم ، لا تشبع آلام الجوع فحسب ، بل يحصل نظام المناعة لديك أيضًا على دفعة كبيرة. مع طعم لاذع وحامض قليلاً ، هذه الطماطم مثالية للإضافة إلى الأطباق المختلفة. يمكنك تناول طماطم الكرز العضوية الطازجة من LuLu من خلال دمجها في لفائف أو شطائر أو صلصات أو صلصة. و كذلك ، فإن تناولها كخضروات مطبوخة أو مطهية من ناحية أخرى قد يزيد من توافر العناصر الغذائية المهمة.

الفوائد

• الطماطم غنية بفيتامين C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الأخرى. الطماطم ، التي تحتوي على هذه المكونات ، يمكن أن تساعد في منع تطور الجذور الحرة ، والتي من المعروف أنها تسبب السرطان.
• تعزز مستويات الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج والكولين من الطماطم صحة القلب. يساعد مستوى البوتاسيوم أيضًا في تنظيم ضغط الدم.
• استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف ، مثل الطماطم ، قد يساعد في الترطيب ويشجع حركة الأمعاء المنتظمة. كثيرًا ما يشار إلى الطماطم باسم الفاكهة الملينة.
• وهي تنتج مضادات أكسدة قوية ثبت أنها تحمي العينين من التلف الناتج عن الضوء ، وتشكيل إعتام عدسة العين ، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر.
• كما أنها تفيد في تنظيم مستوى السكر في الدم والحفاظ على صحة الجلد.

التخزين والاستخدامات

• قم بتخزينها بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ، في مكان بارد ، ربما يكون الجزء الهش في الثلاجة.
• يمكنك غمس الطماطم في الحمص أو الزبادي العادي وتقديمها كطبق جانبي أو وجبة خفيفة.
• يمكن استخدام شرائح الطماطم في السندويشات واللفائف ، أو يمكن تناول الخبز المحمص مع شرائح الأفوكادو والطماطم.
• الطماطم الطازجة عند تقطيعها إلى مكعبات ، يمكن استخدامها للأرز والفاصوليا أو الكيساديلا أو سندويشات التاكو. لتناول الإفطار ، أضفها إلى العجة أو البيض المخفوق.
• يمكنك أيضًا تناولها بعد رش الخل البلسمي فوق شرائح الطماطم الطازجة وشرائح الموتزاريلا ، ثم ضعها فوقها بالريحان المفروم.

حقائق مثيرة للاهتمام

الطماطم (البندورة) هي المصدر الطبيعي الأكثر وفرة للليكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية الضرورية لصحة غدد البروستاتا عند الرجال.