جوز البقان ٢٥٠ جرام تقريبًا

اجعل روتين وجباتك الخفيفة مقرمشه مع مكسرات لولو البقان. مكسرات البقان تنتج صوت المضغ الذيذ في كل مرة تضغط عليها في فمك. سواء كانت خام أو مقلية أو محمص. يمكن استهلاك هذه المكسرات بالطريقة التي تحبها. كما أن جوز البقان يعد خيار رائع للاستهلاك بمفرده. وأيضًا يمكن استخدامه في صنع وصفات مختلفة مثل السلطات والكعك والحلويات والبسكويت. علاوة على ذلك ، يحتوي جوز البقان على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، مما يحافظ على ضغط الدم في السيطرة. كما أنه مصدر غني من البروتين والدهون الصحية والألياف ، مما يمنحك شعور بالحيوية والرضا.