برتقال نافل مغربي 1 كجم وزن تقريبي

يعتبر برتقال اللولو الطازج ابو السرة إضافة مثالية لنظامك الغذائي اليومي. مصدره مزارع الفاكهة عالية الجودة في المغرب ،فهي غنية بالكالسيوم والألياف وفيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم ، مما يحسن الصحة العامة. تحتوي أيضًا على بيتا كاروتين الذي يساعد على منع تلف الخلايا وإصلاحه. يمكنك تقشير هذا البرتقال الطازج والاستمتاع به كوجبة خفيفة صحية أو استخدامه لإعداد عصائر لذيذة ومنعشة. يمكن أيضًا إضافة اللب إلى وصفات الحلوى مثل الفطائر والشربات والكعك والفطائر المتنوعه. بفضل جلودها الواقية بشكل طبيعي ، تعتبر برتقال السرة وجبة خفيفة رائعة أثناء السفر أو الرحلات

الفوائد

• كونها مصدرًا رائعًا لفيتامين سي والهسبريدين ، هذه الفاكهة الطازجة الذهبية تساعد في الوقاية من السرطان
• محتوى الألياف فيها يجعلها أيضًا مثالية للسيطرة على مرض السكر
• كما تحتوي على بيتا كاروتين الذي يساعد على منع تلف الخلايا وإصلاحه
• هذه الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم مفيدة جدًا لتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى
• انخفاض السعرات الحرارية فيها يجعلها خيارًا جيدًا لنظامك الغذائي اليومي

التخزين والاستخدامات

• قم بتخزينها في سلال مع تدفق هواء جيد
• للحفاظ على نضارتها لمدة شهر تقريبًا ، يمكنك تخزينها في أدراج الثلاجة
• يستخدمها الطهاة لإضفاء نكهة قوية على الصلصات ولتزيينها
• قد يتم تقطيعها إلى شرائح ووضعها علي سلطة خضراء أو خلطها مع عصائر الفاكهة أو تغطيتها باللحوم المشوية أو تقديمها مع أطباق الزبادي والحبوب
• يمكن تحميصها لتكوين طبقة لذيذة من الكراميل ويمكن تقديمها مع القرفة كحلوى

حقيقة مثيرة للاهتمام

يحمي فيتامين سي الموجود في هذه الفاكهة السميكة بشرتك من أضرار أشعة الشمس ، كما يمنحك بشرة مشرقه