فاصوليا فرنسية 250 جم

اضف الي غذائك المعتاد وجبة دسمة مع فاصوليا فرنسيه فريش من اللولو.غنية بالمعادن والبروتينات والفيتامينات ، فهي أكثر إضافة مغذية لنظامك الغذائي. يتم الحصول عليها طازجة ، فهي تقدم طعمًا وملمسًا استثنائيين مع كل قضمة. تستخدم هذه الفاصوليا الفرنسية الصحية على نطاق واسع في السلطات والشوربات واليخنات والطواجن. تعمل الفاصوليا الفرنسية علي زيادة نشاط الجهاز المناعي في الأمراض لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ومجموعة متنوعة من مركبات الفلافونويد والكاروتينات.

الفوائد

• يحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافانويد ومضادات الأكسدة ، والتي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة من خلال تحييد هجمات الجذور الحرة
• يمكن لمرضى السكر الاستفادة من الفاصوليا الفرنسية لأنها تساعد الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم
• يتواجد المنجنيز بكثرة في الفول الفرنسي ، مما يساعد على زياده الكالسيوم ويزيد من قوة العظام وكثافتها
• عن طريق تقليل التهاب المفاصل ، تقلل هذه الفاصوليا من فرصة الإصابة بهشاشة العظام ، وتخفيف النقرس ، ومنع التهاب المفاصل روماتيزمي
• .الفاصوليا الفرنسية ملين يحمي الغشاء المخاطي للقولون من ضرر الجذور الحرة
• نظرًا لأنها منخفضة بشكل طبيعي في الكربوهيدرات والسكريات ، يمكن أن تكون إضافة ممتازة لنظام كيتو الغذائي

التخزين والاستخدامات

• قم بتخزينها في الثلاجة
• يمكن تجميد الفاصوليا الزائدة أو تعليبها أو تجفيفها وتخزينها لاستخدامها لاحقًا
• تتباين الفاصوليا الرقيقة الهشة بشكل جميل مع الأعشاب الطازجة والخس والخضروات الأخرى
• يمكن أن تكون مقلي بالهوا

حقيقة مثيرة للاهتمام
في النظام الغذائي الكيتوني ، يمكن استخدام وصفة سريعة من سلق الفاصوليا الفرنسية المفرومة والتوابل بالملح والفلفل بشكل منتظم لتناول طعام الغداء