شمام صخري 2 كجم وزن تقريبي

الشمام الطازج من لولو غض ، بمذاق حلو ومنعش. يحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء وغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تتم زراعة هذه الكنتالوب في ظروف مثالية ويتم جمعها بشكل انتقائي لجودتها المتميزة وقوامها الجيد باستخدام المعرفة الزراعية المتقدمة وأساليب الزراعة المختبرة. عندما يتم دمجها في نظام غذائي يومي ، فإنها سوف تفعل المعجزات لصحتك وتحسين أسلوب حياتك. يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الوصفات لتحسين النكهة أو يمكن تناولها طازجة.

فوائد

• مصدر غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وبيتا كاروتين وحمض الفوليك.
• كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والمعادن الأخرى.
• محتوى الماء العالي من الشمام الصخري يجعلها مثالية لترطيب الجسم.

التخزين والاستخدامات

• احتفظ بها في الثلاجة ، لا تجمد.
• يمكن تناول الشمام الطازج أو المخلوط لصنع العصائر أو العصائر.
• يمكن استخدامها أيضًا في صنع السلطات أو المشروبات المثلجة أو لتزيين الأطباق الأخرى.

حقيقة مثيرة للاهتمام

بذور الشمام صالحة للأكل وتحتوي على دهون أوميغا 3 على شكل حمض ألفا لينولينيك. قم بمزج الشمام مع الآيس كريم أو الكاسترد لطعم لذيذ وصحي.