أوراق سبانخ صغيرة 1 عبوة

قدمي جزءًا لذيذًا من أوراق السبانخ الطازجة من لولو على طريقة السوتيه كطبق جانبي لتجربة طعام رائعة. تعتبر هذه الأوراق ، الغنية بالحديد والكالسيوم والفولات والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى ، من أفضل مصادر الغذاء لدعم وظائف الجسم الأساسية. يتم انباتها باستخدام تقنيات زراعية متقدمة ثم يتم حصادها بشكل انتقائي بناءً على جودتها العالية وقوامها الفائق. عندما تشكل جزءًا من نظامك الغذائي المعتاد ، فإن أوراق السبانخ الصغيرة تفعل عجائب لصحتك وتعزز أسلوب حياة أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أنها تُستخدم في عدد كبير من المأكولات العالمية لمجموعة متنوعة من التطبيقات الغذائية. لذا ، احصل عليها الآن وقم بإعداد وصفات شهية من أوراق السبانخ مع رشة من صلصة الفاصوليا وبعض بذور السمسم.

فوائد

• ثبت أن حمض النيتريك يخفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• وقد ثبت أن اللوتين ، وهو كاروتينويد موجود في السبانخ ، يقي من إعتام عدسة العين المرتبط بالتقدم في السن.
• حافظ على رطوبتك من خلال إدراجها في وجباتك الاساسية ووجباتك الخفيفة طوال اليوم.
• قد يوفر تناول السبانخ فوائد صحية مثل زيادة التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري ، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ، وتعزيز صحة العظام.
• تحتوي السبانخ على نسبة عالية من فيتامين ج ، وهو ضروري لتكوين الكولاجين والحفاظ عليه ، مما يعطي البشرة والشعر بنية صحية.

• احفظه في الثلاجة.
• يمكن إضافته إلى الحساء واليخنات.
• استبدل نصف الريحان بالسبانخ عند تحضير البيستو.
• اصنع أي نوع من العدس بالكاري أو دال ، وفي نهاية فترة الطهي ، حاول إضافة السبانخ.