خيار ٥٠٠ جم تقريبا

المضي قدمًا في رحلة لياقتك من خلال تضمين سلطات لذيذة وصحية من خيار اللولو الطازج.تحتوي على نسبة عالية من الماء لرعاية احتياجاتك من الماء.بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله أحد المصادر الغذائية الرئيسية لدعم وظائف الجسم الأساسية.من خلال تنفيذ الخبرة الزراعية عالية المستوى وتقنيات الزراعة الراسخة ،يتم زراعة هذا الخيار في أفضل الظروف وحصاده بشكل انتقائي لجودته العالية وقوامه الجيد.سوف يصنعون المعجزات من أجل صحتك ويثريون أسلوب حياتك عند الانضمام لنظام غذائي منتظم.بالإضافة إلى ذلك ،فإن الخيار الإماراتي معروف بتطبيقاته المتنوعة في ثقافة الطعام العالمية. يمكن استهلاك الخيار إما طازجًا أو مخللًا. يمكن تناولها كوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية أو استخدامها في مجموعة متنوعة من الوصفات لتحسين المذاق

الفوائد

• يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد والعفص ، والتي تساعد على منع تراكم الجذور الحرة الضارة وقد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
• يحتوي الخيار على حوالي 96 في المائة من الماء ، مما قد يساعدك على البقاء رطبًا وتلبية احتياجاتك اليومية من السوائل
• الخيار منخفض السعرات الحرارية ووفير في الماء ، مما يجعله ممتازًا ومنخفض السعرات الحرارية لمجموعة متنوعة من الأطعمة.كل هذه الأشياء قد تساعدك على إنقاص الوزن.
• ثبت أن الخيار يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وتجنب المشاكل المتعلقة بمرضي السكر
• فهي غنية بالألياف والماء ، مما قد يساعد في تجنب الإمساك وتعزيز الانتظام

التخزين والاستخدامات

• يجب غسل الخيار جيدًا وتجفيفه
• ضعي الخيار في الثلاجة في الجزء الأكثر دفئًا من الثلاجة. يوجد هذا عادةً في مقدمة الثلاجة أو على الباب
• إذا تم تقطيعها ، ضعي شرائح الخيار في وعاء بغطاء واملأها بالماء واحتفظي بها في الثلاجة
• على الرغم من إمكانية طهي الخيار ، إلا أنه يتم تناوله نيئًا في السلطات والحساء البارد والصلصات القائمة على الخيار والمقبلات. الخيار هو أيضًا خضار مشهور للمخللات
• نفضل خلط عصير الخيار مع الكوكتيلات والعصائر والمشروبات الأخرى بالإضافة إلى سكبه على الثلج وشربه مباشرة. مكعبات ثلج الخيار هي أيضًا زينة رائعة لكوب في الصيف

حقيقة مثيرة للاهتمام

يحتوي الخيار على ما يكفي من السكر وفيتامينات ب لاستعادة العناصر الغذائية الأساسية المفقودة في الجسم ، والحفاظ على توازن كل شيء ، وتجنب كل من صداع الكحول والصداع. تناول بضع شرائح من الخيار قبل النوم لتستيقظ منتعشة وخالية من الصداع